快速阅读

四大主线

  1. 提高阅读速度
    1. 高效阅读的第一个诀窍就是科学地控制眼球的运动方式
    2. 各种提高阅读速度的练习方法
  2. 集中注意力
    1. 一旦注意力集中在后脑勺最突出的那个点上，我们就会进入一种精力充沛、身心放松的理想状态。眼球运动的轨迹会变得更加流畅，视野也会有所扩大。
    2. 不断重复”高尔夫练习”，逐渐建立起自我放松的条件反射
  3. 培养理解力
    1. 养成梳理文章脉络的阅读习惯
      1. 使用”视觉卡片”，其实类似思维导图
  4. 增强记忆力
    1. 只有习惯成自然的潜意识操作才最能代表一个人的真实水平
    2. 明确阅读目标的条件反射
    3. 激活知识储备的条件反射
    4. 复述文章内容的条件反射
    5. 回放视觉影像的条件反射。

阅读整本书

  1. 阅读前要明确读书的目标
    1. 我为什么要阅读这本书？
    2. 这本书对我来说有多重要？
    3. 我想要获得哪些信息？
    4. 我打算把学到的知识运用到哪些方面？
  2. 阅读步骤
    1. 第一: 泛读整本书，了解书籍脉络
      1. 激活自己的知识脉络，为新知识流出空间
      2. 划分部分，安排阅读进度
    2. 第二: 快速阅读与反复精读相结合
      1. 先快速阅读，再选取重点内容进行精读
    3. 第三: 回顾知识点，系统理解整本书

练习

书中有大量的练习和知识点，可以结合着做训练

  1. 速度联系
    1. 借助阅读辅助工具加快速度的练习：
      1. 3-2-1 练习
      2. 2-2-2 练习
      3. 1000 单词/分钟
    2. 练习拓宽视野的练习：
      1. 字母树练习
      2. 读报练习
    3. 在没有阅读辅助工具的情况下训练眼球运动的练习：
      1. 符号练习
      2. 文本练习
      3. 语义单元练习
    4. 改掉默读习惯的练习：
      1. 1-2-3 练习
    5. 培养“裸眼扫描”能力的练习：
      1. 画圈练习
  2. 注意力练习
    1. 高尔夫练习

摘抄:

常言道，一分耕耘一分收获。但你有没有想过，其实一分收获才值得我们付出一分耕耘呢？只要事先给自己定下一个目标，并且打从心底里想要得到最终的收获，我们就能从自己强烈的渴望中获得最大的前进动力。

成功的两大秘诀: 一是具有明确的目标，二是具有惊人的抗挫折能力

所有的知识都是相互关联的，所以我们在学习的时候也要懂得把新旧知识结合起来。学习新知识之前，先激活已有的知识网络，预留出合适的空间。然后在阅读的同时，借助新旧知识之间的逻辑关联，加深对新知识的印象、理解和记忆。如果缺少了这个步骤，我们的脑子就会变成一团糨糊，学得越多越混乱。

阅读专业书籍时，我们首先要大致浏览一遍，找出其中的导论和基础知识部分。遇到理解的难点和重点，就标记下来，等到弄懂了基础知识以后，再回过头来仔细研读难点和重点。这种做法就相当于从知识链的两端向中间靠拢：一方面掌握基础知识，在大脑里搭建出一个大致的框架；另一方面借助已有的知识，逐一突破难点。有了这种系统处理信息的方法，我们才能用最高的效率逐步构建起整个知识架构。